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Q&A✂︎
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《ヘアアレンジの質問》
【Before&after】
自分との戦い。
おでーっし!
PEACE DAIMYOより
LOVE髪トップクリエイター深見憲太です!
年始にこんなん書いたのにやはり!
人間続ける事が一番苦手なのでしょ。
痩せる気はありますよ🎶
ランニングから少し形を変えて、
元々通っていた、RAOUキックボクシングジムと
https://instagram.com/p/BRpog8UgclU/
RAOU JAPAN
福岡市薬院ラオウキックボクシングジム
4月8日にグランドオープンした【La.vie】
パーソナルボディメイクスタジオにも、
お金をかけたら何とかなるとかは思ってませんww
La.vie | パーソナルボディメイクスタジオラビィ 薬院
La.vie(ラビィ)は福岡市薬院にあるパーソナルボディメイクスタジオです。お客様一人一人に合ったフィットネスメニュー、ダイエットメニューと食事管理を低価格でご提供しております。今だけ無料パーソナルジム体験を募集中です。この機会にLa.vie(ラビィ)パーソナルボディメイクスタジオへお越しください。
ちょいおじさん体型だけど、
まだ筋トレとか全然いけるっしょーっ!とか思ってたのがそもそもの間違いでした。
見透かされますね完全に。
プルプル。プルプル。
https://instagram.com/p/BS3GZL-D-tK/
プルプルプルプル
https://instagram.com/p/BTEYPrAAIYH/
体幹が弱いのなんのってことで、
筋肉痛が止まらないんですよね!
怠けに怠けたワガママボディ。
食生活まで完全に相談役になってもらってます。
通い出してからというもの、毎日のように体重と前日の食べ物を送り付けております。
ワタクシが勝手に押し付けております
何と1日でちょい減りました✩
小動物のような食生活をおくっております。
2日目も順調に減っております。
そしてここで1発外食にっ!
こうなると、やはりあれですねあれ!いい感じにリバウンド。
的確なご指摘を頂きww
まーこんな事すると増えますねwww
わかりやすく。
そして本日の朝こんな感じに収まりました。
適度な運動と適度な食事が大事なんだと。
夏までに10㌔ぐらい落としてやろうとか思ってるのでペース上げないとな🎶
お酒は、控えめにと言われてるけど、気にせずに飲んでたら、飛び道具飛んできました。
アルコールについて
4月、5月と飲み会が増える時期でも、ボディメイクしたい方へお酒とダイエットの関係をお伝えします
アルコールを飲みながら、ボディメイクやダイエットはできないか?
結論はNG。理由は…
1.アルコールに多く含まれる糖質は血糖値を上げやすく、インスリンの働きや分泌を阻害します。
2.アルコール自体が身体に良くない!!
肝臓機能は代謝、排出、解毒、体液の恒常性の維持などあり、アルコールが入ると、肝臓機能が解毒優先となり、脂肪分解や筋肉合成して基礎代謝アップするなど、代謝機能に働いてくれなくなるのです。
簡単にいうと・・
アルコールは脂肪を合成しやすくなるのです💦
完全にお酒を辞めれない方、毎日少量飲むのではなく
飲む日を決めその日は気にせず飲むのが良いです
パーソナルボディメイクスタジオ
LA.VIE
完全マンツーマンのトレーニングスタジオですTel 07023361562
福岡市中央区薬院1丁目10-5
Shin-Yakuin105 501号室薬院駅から徒歩3分
オープン二ングキャンペーン!!
体験料 無料✨
当日入会 入会金21.000円➡︎無料✨
初月のみ月会費12.800円➡︎6400円✨
お酒の飲み方考えようと思います。
キックボクシングとパーソナルトレーニングで夏までに10㌔落とします!
LOVE髪トップクリエイター深見憲太でした!
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![深見 憲太](https://kentaman.com/wp-content/uploads/2024/02/photo-output-e1708003565398.jpeg)
深見 憲太
大村美容専門学校卒業後佐賀県の美容室へ。
入社3年後10店舗総括テクニカルチーム
チームリーダーで講師活動。
福岡ブランドサロンにて技術を磨き
フリーランス美容師に転向
PEACEグループに参加後
PEACE HAKATA店長就任
2023年4月PEACE卒業
2023年5月VIDA creative hair salonにて
サロンワークスタート
![深見 憲太](https://kentaman.com/wp-content/uploads/2024/02/photo-output-e1708003565398.jpeg)
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