change/me【チェンジミー】!! kentaman®が挑戦します本気の体質改善！

今年４０歳なので本気の体質改善！kentaman®が挑戦します

ご存知の方もご存知じゃない方もおられると思うのですが…

ワタクシkentaman®️美容師歴２０年でフリーランス美容師をしております！

美容師という仕事は、何よりも体が資本。
どんなに技術があっても、健康を維持できなければ続けられません。

そしてなんと切ないことに４０歳（間近で）なんと

人生最大の体重を記録してしましました…..

華丸先生ばりの『こりゃいかんばい！！』

定期的に「100日間だけダイエット」を繰り返してたんですが短期的な維持ではなく、安定したベストコンディションをキープすることを目標に、今回「change/me」を取り入れて本気で整えていこうという所存です！！

なぜ体質改善が必要なのか？

美容師は1日中立ちっぱなしで動き回る仕事。

食事が不規則になりがちで、気づけば栄養バランスが崩れ、体に負担がかかっていることも。

さらに、年齢を重ねると昔と同じ生活では体がついてこなくなる…。
「疲れやすい」「代謝が落ちた」「体型が変わりやすくなった」そんな悩みを感じることが増えてきました。

そこで、**「change/me」**を活用して、無理なく続けられる体質改善を目指すことに！

「change/me」を選んだ理由

健康維持には、食事・運動・睡眠が大事。
でも、仕事が忙しいと完璧に管理するのは難しいのが現実です。

「change/me」には、体質改善をサポートする成分が含まれており、食事だけでは補えない栄養をカバーできるのが魅力。
「これなら無理なく続けられそう！」と思い、今回のチャレンジを決意に至りました。

目指すのは“継続できる健康習慣”

これまでにも、短期間のダイエットや体質改善に挑戦したことがありますが、やはり続けられる方法が一番。

今回は「100日間だけ」ではなく、無理なく続けられる習慣として取り入れていきます。

「健康第一じゃないと、美容師続けられなくなるんで（笑）」

そんな思いも込めて、継続できる体質改善を本気で実践していきます！

経過も追って報告します

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